宙斯

大家都知道一天中最重要的是早餐,但重要到什么程度呢?

经过一个晚上七八个小时的时间,肚子什么东西都消化没了,一早起来可能没什么胃口,但还是要吃!

因为这时人体吸收得最快最多!所以,早上多吃点热量高的食物最好!

我这两年早上都是吃的面包或蛋糕和酸奶,又便宜又方便.头天晚上买回家,第二天早上吃还是很新鲜.呵呵!

如果时间可以,我会在外面吃天津狗不理包子和豆浆.豆浆可以瘦身哦!每天一杯冰豆浆!

吃早餐前最好是先喝杯盐水,又瘦身又清胃.

但是不要空腹喝牛奶,不利吸收!

[此贴子已经被作者于2004-9-21 15:17:26编辑过]

菁菁

宙斯MM吃的这些我早上都不吃~

面包,点心,牛奶这些我吃了反胃,我吃的早饭一般是煎鸡蛋,面疙瘩汤,或者油条胡辣汤这些

每天早上一个鸡蛋,必须保证~

obbyjust

一个包子，一杯豆浆，拿了走人

偶尔坐下来吃就一个包子一碗粥

菁菁

这么说好,我吃的还比较多呢~

不过早饭一定要吃好,这是我们老祖宗说的~

fravin

我早晨不吃饭

菁菁

不吃早饭容易得结石的,还是吃点比较好~

想想看,晚上就算晚吧,也得9点多就吃过晚饭了,早饭不吃,到中午11点半再吃,这中间间隔的时间太长了,对身体没一点好处的~

随风而行

我早上一般就是一碗蒸豆腐脑，4个水煎包，或者一碗糊辣汤，两个油饼。

超级丫丫

一般有什么就拿什么填肚子

以前从来不吃早饭的，现在不行了，一到10点就撑不住

现在一般的超市为啥都没有卖内脂豆腐的

蜜儿

在外面的时候吃豆腐脑和鸡蛋。

在家蒸鸡蛋羹

小叮当

脱脂牛奶加鸡蛋~~~